I crampi sono una contrazione involontaria e molto dolorosa di alcuni gruppi muscolari, localizzati molto spesso nella gamba e nel piede.

crampi muscolari notturni cause e rimedi

Generalmente l'insorgenza dei crampi sportivi e/o dei crampi notturni deriva dall'età e dalle condizioni generali dell'organismo quindi: stanchezza, insufficiente irrorazione arteriosa, problemi metabolici, problemi neurologici.
Per contrastare i crampi bisogna integrare alla normale alimentazione il potassio (frutta e verdure fresche), le vitamine del gruppo B (contenute nel lievito e nei cereali integrali), di calcio (legumi, cavoli, e semi oleosi) e di magnesio (cereali integrali).

RIMEDI CONTRO I CRAMPI

ALIMENTI CONSIGLIATI CRAMPI

Alghe, arancia, carota, cavolo, ceci, lievito di birra, limone, mandorla, mela, mirtillo, nocciola, pane integrale, riso, uva.

OMEOPATIA CRAMPI

  • Cuprum metallicum 5CH
    3-5 granuli al bisogno.
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